16 วิธีพัฒนาทักษะ Executive Functions

 

ครั้งที่แล้ว ครูจ๋าได้อธิบายลักษณะของ Executive Functions ไปให้ทราบกันแล้วนะคะ มาครั้งนี้เรามาดูกันว่าในการพัฒนาทักษะ EF พ่อแม่และครอบครัวจะมีส่วนช่วยอย่างไรได้บ้างค่ะ

1. ทำให้เด็กรู้สึกผูกพัน และไว้วางใจในตัวคุณพ่อคุณแม่หรือคุณครู

2. สร้างสภาพแวดล้อมให้สงบ สะอาด และปลอดภัย อาจจะมีหนังสือ หรือของเล่น เพื่อช่วยกระตุ้นการเรียนรู้

3. สร้างโอกาสเรียนรู้ด้วยการลงมือทำ

4. ให้ลูกกินอิ่ม และนอนหลับอย่างเพียงพอ

5. ให้ลูกออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

6. ฝึกให้เด็กรู้จักการอดทน รอคอย

7. ส่งเสริมให้เด็กทำงานจนเสร็จ

8. ฝึกให้เด็ก ๆ ทำงานบ้านล็ก ๆ น้อย ๆ

9. สอนให้ลูกรู้จักคิดก่อนตอบ คิดก่อนทำ

10. สอนให้เด็กรู้จักควบคุมและจัดการอารมณ์ตัวเอง

11. สอนให้เด็กพึ่งพาตัวเองตามวัย

12. สอนให้เด็กรู้จักจัดการความเครียด

13. หมั่นเล่านิทานให้ลูกฟัง โดยเลือกเรื่องราวที่ใกล้ตัวเด็ก และเป็นเรื่องเดียวกัน ไม่ได้แยกเป็นตอนสั้น ๆ

14. พาลูกออกไปเรียนรู้นอกสถานที่ เพราะเมื่อสภาพแวดล้อมเปลี่ยนจากเดิม จะกระตุ้นให้เด็กคิดด้วยสมองส่วนหน้ามากขึ้น

15. เลือกของเล่นหรือเกมส์ที่ต้องใช้สมาธิและความจำ เช่น ตัวต่อเลโก้ ครอสเวิร์ดเล่นสแครบเบิ้ล หรือหมากฮอส เป็นต้น

16. สนับสนุนกิจกรรมเสริมทักษะ เช่น ดนตรี กีฬา งานศิลปะ ก็นับเป็นกิจกรรมที่ฝึกเชิงบริหารที่ดี ต้องใช้สมาธิ ทำงานอย่างเป็นลำดับขั้นตอน

แสดงความคิดเห็น